Monday 18 August 2014
Skill Med Ball Clean WOD 5 Rounds for Time 10 Med Ball Cleans 20/14lbs 10 Box Jumps 24/20′ 10 Med Ball Push Ups 10 Ring/Bench Dips
Skill Med Ball Clean WOD 5 Rounds for Time 10 Med Ball Cleans 20/14lbs 10 Box Jumps 24/20′ 10 Med Ball Push Ups 10 Ring/Bench Dips